BERGAMASCHI, E.C.; FERREIRA, E.P.; DEUTSCH, S.

Ginástica Laboral: Possíveis implicações para as esferas física, psicológica e social.
Publicado na Revista Brasileira de Atividade Física e Saúde, v7, n3, 2002.

Resumo: Este estudo investigou os efeitos de um programa de Ginástica Laboral (GL) em colaboradores de uma indústria. Para isto, foi realizada uma pesquisa para verificar as condições físicas, emocionais e sociais dos participantes. A amostra foi composta por 121 colaboradores subdivididos em Grupo Controle - que limitaram-se a responder o questionário -; e um Grupo Experimental que freqüentou um programa de Ginástica Laboral durante quatro meses. Após a coleta dos dados, foram aplicados algusns testes. Como resultados, foram encontradas diferenças significativas:
- No aspecto físico, foi observada a redução das dores nos braços, nas mãos, nos ombros e na coluna;
- No aspecto psicológico, foi verificada a redução na depressão, na irritação, na angústia e nas mudanças bruscas de humor;
- No aspecto social, foi obtida a redução dos problemas de relacionamento tanto familiar quanto no trabalho.

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